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鴨肉熱量高還是雞肉

病情描述：工作期間不注意節(jié)制自己的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體過于肥胖，以至于現(xiàn)在對飲食的選擇很是謹(jǐn)慎，鴨肉熱量高還是雞肉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    鴨肉的熱量相對來說更高一點(diǎn)，因?yàn)?00克的鴨肉當(dāng)中會含有240多的熱量，但是100克的雞肉中只含有180左右的熱量。如果是想減肥的人群，最好是食用雞肉，因?yàn)槭秤螟喨庥锌赡軙篃崃吭谏眢w內(nèi)變成脂肪，從而導(dǎo)致身體肥胖。對于肥胖的人群，飲食中一定不要吃一些高熱量、高脂、高糖的食物。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    鴨肉的熱量不是很高，雞肉的熱量也不是很高，鴨肉屬于是寒性的食物，雞肉一般來說相對其他的食物，可能這種熱量并不是非常的高，所以說適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘?，而且偶爾的時(shí)候吃了之后并不會對身體有太大的影響，因?yàn)殚L胖還是由于不良的飲食習(xí)慣所造成的，一定要做到食物的多樣化，少吃多餐。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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