減肥期間能吃雞肉
病情描述：很喜歡吃肉，下定決心要減肥也不敢吃肉了，可是有時(shí)忍不住，減肥期間能吃雞肉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間是能吃雞肉的，因?yàn)殡u肉熱量比較低，而且在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉，會(huì)幫助身體補(bǔ)充所需要的能量，所以在減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某约∪獾模切枰刂屏?，同時(shí)再減肥期間要注意避免過(guò)度的使用節(jié)食的方法減肥，以免對(duì)身體造成傷害，或者導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
減肥期間是可以吃雞胸肉和魚(yú)肉的，但是雞胸肉和魚(yú)肉的做法，你可以用清水煮或者烤制的方式，但是不能用油煎，也可以把雞胸肉切成絲煮熟跟搭配不同的水果和蔬菜做成雞肉沙拉，也是很好的減肥餐，吃的時(shí)候多喝溫開(kāi)水，這樣可以有效地增加腸道的蠕動(dòng)，非常有利于減肥。
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