無糖藕粉減肥嗎
病情描述：身材太胖了，試了很多的減肥方法都沒啥效果，想試試食療，無糖藕粉減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
無糖藕粉是有助于減肥的，因為它沒有糖分，平時在減肥的時候也不要過度節(jié)食，適量就可以，平時少吃多餐，不要暴飲暴食，少吃一些過于油膩高脂肪的食物，最主要的就是要加強體育鍛煉，平時要經(jīng)常的跑步跳繩，游泳等等，控制飲食再加上加強體育鍛煉，才是最安全最有效的減肥方式。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，無糖藕粉可以作為減肥時期的主食，但是也不能吃的太多，首先世界上就沒有負卡路里的食物，任何食物吃的過多的話都是容易造成肥胖的，只不過肉類食物或者是含糖量比較高的食物，吃過之后增肥效果要更明顯一些罷了，另外在運動方面最好早晨晚上都要進行體育鍛煉，長時間保持。
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