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測體重怎么測會比較輕

病情描述：聽說不同姿勢和不同時間測量體重不一樣，想要測量變輕些，測體重怎么測會比較輕？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    最簡單明了的方法就是減少身上的衣物，比如手鐲，項鏈外套?；蛘呤悄_尖站在體重儀上的中間位置稍微往后一點的位置,或者是直接站在比較靠前的位置,或者是把腳后跟的位置讓出來,都可以使體重減少.因為在體重儀上,只有4個彈簧,你只踩中其中一部分,重量肯定有所減少。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    測體重的時候一般來說都是差不多的，所以說也不用去采取一些其他的措施。有些人可能會憋著一口氣，但是應該也不會有太大的作用，所以說正常的去測量體重就可以了，平時的時候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，如果說感覺到比較胖的情況下，就要堅持進行體育鍛煉，在日常的飲食當中做到營養(yǎng)全面，少吃多餐。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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