邊吃飯邊喝水能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
邊喝水邊吃飯是不能夠起到減肥的作用的，而且邊喝水邊吃飯的過程當(dāng)中容易嗆住，而且對于腸胃的消化功能也不是非常的好，建議在飯前喝水或者是飯后喝水比較好，想要減肥的話還是要堅持才能夠有效果，減肥是一個長期的過程，要調(diào)整好自己的心態(tài)，長期的在飲食當(dāng)中進行調(diào)整，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，邊喝水邊吃飯，這樣不但不能減肥，反而比較容易肥胖，并且這也是非常不健康的一種吃法，想要減肥的話，一定要做一個長期的減肥計劃，不要太過心急，減肥是需要很長時間才能夠?qū)崿F(xiàn)的，一個目標(biāo)，肥胖也是一點一滴積累起來的，首先建議你一定要清淡飲食，肉類食物要少吃，平常以青菜和水果為主。
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