吃西柚減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果患者吃西柚可以起到一定的瘦身減肥的作用。因?yàn)槠浜写罅康拇掷w維，有利于促進(jìn)身體糞便的排出，可以有效的減輕體重。但是它畢竟只可以起到輔助的作用。如果要減肥，關(guān)鍵要燃燒體內(nèi)的卡路里。建議患者采用運(yùn)動(dòng)的辦法來(lái)消耗體內(nèi)的熱量，這樣才可以起到瘦身減肥的目的。
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李勁松 醫(yī)師
云陽(yáng)縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
對(duì)減肥有一定的幫助，但是只吃西柚是不能夠看到明顯的減肥效果的，減肥最主要的是要管住嘴，要盡量減少高熱量食物的攝入，比如油炸食品，巧克力，蛋糕等食物，尤其是在晚上睡覺(jué)前，盡量不要使用任何食物，在控制飲食的同時(shí)，一定要增加體育運(yùn)動(dòng)量，建議每天要至少運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)以上。
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