減肥吃了好多零食怎么辦
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥如果吃了好多零食的話，那么對(duì)于減肥是沒(méi)有任何作用的，因?yàn)榱闶忱锩娴闹竞恳彩潜容^高的，如果想要減肥的話，那么一定要控制飲食，飲食上面盡量多吃一些粗纖維的食物，多吃一些清淡的水果，少吃一些特別油膩或者是燒烤類的食物，因?yàn)檫@些食物對(duì)于減肥是沒(méi)有任何幫助的。
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王顯俊 主治醫(yī)師
天津?yàn)I海國(guó)際機(jī)場(chǎng)衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級(jí)
減肥期間如果吃很多的零食，這樣就會(huì)影響到減肥的效果，目前飲食上主要就是注意盡量少吃一些油炸的食品，少吃零食，多吃一些清淡的蔬菜，如果嚴(yán)重饑餓的情況下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?。如果不注重飲食，這樣就不能達(dá)到很好的減肥效果，同時(shí)也需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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