為什么減肥廋了幾斤就不廋了
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這是一種正常的生理現(xiàn)象，由于在減肥的過(guò)程中人體內(nèi)的代謝會(huì)發(fā)生劇烈的變化，機(jī)體出于自我保護(hù)，會(huì)讓體重停止下降。在這個(gè)階段，患者要繼續(xù)保持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且進(jìn)行科學(xué)飲食，一定要杜絕吃一些高熱量的食物。一旦機(jī)體適應(yīng)了新的代謝平衡點(diǎn)，體重就會(huì)出現(xiàn)繼續(xù)下降的情況。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，在減肥的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)，剛開(kāi)始減肥比較有效果，后期的時(shí)候可能持續(xù)一段時(shí)間，并沒(méi)有什么太好的效果，這個(gè)也是要堅(jiān)持的，因?yàn)闇p肥不是什么快速的過(guò)程，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，可能有些人要鍛煉，有些人要意念堅(jiān)持鍛煉，飲食方面控制，才能夠有好的效果。
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