肺活量如何吹更高
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劉傳 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
肺活量做事的時候可以先深呼吸三次左右，吐氣要吐盡，然后接著深吸一口在進行測量。平時可以多做一些運動來提高自己的肺活量，在每天起床后和睡前進行，走路的時候要挺起自己的胸膛，這樣也會使自己的肺活量增加，還能增強大腦的記憶。并且多吃蘋果和西紅柿也可以達到提高人體肺活量的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
在進行肺活量檢測之前可以坐幾個蹲起或者彈跳幾下，等到平靜后做一下深呼吸，然后把漏斗與嘴部貼緊，保證不能漏氣，慢慢地一點一點地連續(xù)地往里吹氣，吹氣時，不要吹的太快或者太過用力，不能持續(xù)的時間太短，時間越長，肺活量指數(shù)就會越高，在日常生活中，可以多進行肺部功能的鍛煉。
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