不吃飯光喝水能減肥嘛
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
這種想法是非常不現(xiàn)實的，對身體的傷害也是非常大的，最健康的減肥方式還是科學隱私，加上一些體育鍛煉，比如飲食上少吃一些，含糖量高，還有一些高熱量的食物，比如蛋糕，燒烤類，油炸類的食物，以新鮮的蔬菜水果為主，體育鍛煉可以選擇一些有氧運動，長期堅持會有效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥不能夠太過極端的，不吃飯光喝水那樣人是沒有辦法生存下去的，想要減肥一定要做一個長遠的打算，如果短時間過度的節(jié)食的話，體重會下降一些，但是身體會承受不了，肯定會抵抗力越來越差，并且一旦正常飲食體重會迅速的反彈回來，讓你比以前更加的肥胖的，所以這種減肥方法是不科學的。
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