缺分解酶的人怎么減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
缺分解酶會(huì)影響脂肪消耗，所以最主要的就是要減少食物的攝入量，但是要注意飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)脑黾雍攀忱w維比較豐富的食物，柔軟的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快新陳代謝，從而促進(jìn)排便，比如可以將部分主食用粗糧替代，大部分綠葉蔬菜都含有豐富的膳食纖維，也可以適當(dāng)多吃一些。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
減肥的話需要加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)吃一些熱量低的食物，可以吃雞胸肉或者西蘭花等，既可以提供人體需要的能量，還不容易發(fā)胖。體內(nèi)缺少分解酶的話不適合吃高熱量高蛋白的食物，難以消化分解，運(yùn)動(dòng)可以加快脂肪燃燒分解，只通過(guò)節(jié)食不能達(dá)到減肥的理想效果，對(duì)身體也不好。
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