養(yǎng)森減肥對(duì)身體有害嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)對(duì)身體多少還是會(huì)有一些傷害的，只是每個(gè)人的具體情況都是不一樣的，所以說還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素。最好要調(diào)整好自己的心態(tài)，選擇健康的減肥方法，通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，要少吃多餐要細(xì)嚼慢咽。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
不建議服用減肥藥進(jìn)行減肥，因?yàn)榇蟛糠譁p肥藥中都含有激素，會(huì)使內(nèi)分泌失去平衡，長(zhǎng)時(shí)間服用就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)誘發(fā)很多身體疾病，不利于我們的身心健康，提倡科學(xué)的減肥方法，肥胖主要是因?yàn)閿z入的能量大于了機(jī)體消耗的能量所引起的，所以要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，同時(shí)增加體育鍛煉，增加脂肪的燃燒。
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