柿子增肥還是減肥
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
要根據(jù)減肥者攝入的實質(zhì)量來決定，如果吃太多的柿子的話就屬于增肥的，因為柿子里面含有糖分比較多，不容易被吸收，很容易轉(zhuǎn)化為脂肪，但如果吃少量的柿子的話，對于減肥也是有一定幫助作用，因為是這里面含有的膳食纖維比較的豐富，對于腸道的蠕動有很好的幫助作用。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
在減肥的期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦磷?，因為柿子里面含有膳食纖維，對胃腸道蠕動有一定的幫助，能夠幫助通便，從而達(dá)到減肥的效果，但是要注意不能過量的吃柿子，有可能會適得其反，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，平時在飲食方面也要注意多吃一些梨，桑葚，石榴等都是減肥的。
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