運動會緊張會不會影響發(fā)揮
病情描述：第一次參加運動會，可有點緊張，所以問一下運動會緊張會不會影響發(fā)揮？
醫(yī)生回答 (2)
-
病情分析：
緊張很有可能會影響發(fā)揮，心情過于緊張時，人的手和腳就不能自如發(fā)揮，而且在這種情況下還有可能會感覺到全身僵硬，甚至會引起尿頻、尿急，還會導致胸口發(fā)慌、發(fā)悶。所以要從心情方面做一些調整，把運動會看成是平時的比賽，如果確實心慌，可以在參加運動會之前喝一瓶葡萄糖，能穩(wěn)心。
-
-
-
楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
通常適度的緊張一般不會影響到你運動會的成績，只是可能過度的緊張下會有影響，你自己嘗試在運動會前就進行一些心理放松訓練的練習，比如說進行一下深呼吸放松，這個你提前做準備，并且要多鼓勵一下自己，都可以緩解運動會當下帶來的緊張，能夠在當下保證正常的發(fā)揮情況。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
![碘[125I]血管緊張素Ⅱ放射免疫分析藥盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp1.png)
![碘[125I]血管緊張素Ⅰ放射免疫分析藥盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
公眾號
頭條號
百家號