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每天吃黃豆好不好

病情描述：聽(tīng)別人說(shuō)多吃黃豆可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，想請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生每天吃黃豆好不好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    黃豆是含有著豐富的營(yíng)養(yǎng)，另外是含有蛋白質(zhì)特別高，脂肪的含量也是比較高的，營(yíng)養(yǎng)成分是可以和雞蛋還有瘦肉相提并論的，長(zhǎng)期吃黃豆是可以降低人體內(nèi)的膽固醇，比如說(shuō)老年人的膽固醇比較高，吃了黃豆之后去檢查就會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)膽固醇降低了，但是黃豆的產(chǎn)期是比較多的，吃多了是會(huì)容易脹氣的。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治醫(yī)師
    阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    黃豆中富含非常豐富的植物性蛋白質(zhì)，多吃一些黃豆可以避免因?yàn)槌匀鈱?dǎo)致膽固醇升高的問(wèn)題，而且還可以提高身體的免疫力。黃豆中有非常豐富的大豆卵磷脂，它是人體大腦最重要的組成成之一，多吃一點(diǎn)可以預(yù)防老年癡呆，讓腦袋更加聰明。而且經(jīng)常吃黃豆還能改善脂質(zhì)代謝功能。

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