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吃橄欖會胖嗎

病情描述：我最近在減肥，一直在控制飲食，朋友給了我點橄欖。吃橄欖會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個不會發(fā)胖，不用擔(dān)心，可以在減肥期間注意飲食的種類和數(shù)量為好，盡量是要少吃多次，不要一次性吃的過多，也是要選擇清淡一些的，粗纖維的食物為好，也是要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持良好的心情，增強體質(zhì)，另外也是可以注意選擇一些物理方法來減肥也是有很好的效果。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好，這種食物是非常不錯的一種食物，它可以軟化血管，正常的吃一些是不會導(dǎo)致身體肥胖的，控制飲食也不能夠太過極端 ，正常的一些營養(yǎng)也需要保證的多樣化飲食，只不過肉類油膩的，含糖量比較高的食物不要吃就可以了，其他的食物吃個半飽，并且不要吃任何零食，那么減肥肯定能夠成功的。

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