如何消除焦慮？
病情描述：如何消除焦慮？
醫(yī)生回答 (2)
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
你好，要消除焦慮就是需要查找清楚造成焦慮的根源，一般是不會無故出現(xiàn)焦慮的，當然人的情緒是會出現(xiàn)周期性變化，如果不是太嚴重，那么順其自然就可以，如果焦慮的癥狀，已經(jīng)明顯的影響到正常的生活，那么就是需要引起注意了，有可能是焦慮癥引起的，可以服用解郁安神顆粒緩解，有條件，也可以接受一下心理疏導，或者是多出去走走轉轉，換個環(huán)境，這樣也可以換個心情。
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劉保福 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級甲等
對焦慮癥患者的治療，首先是心理治療。焦慮的性質(zhì)是一種心理反應，雖然焦慮時有各種身體癥狀，但不是身體發(fā)生了嚴重疾病，因此不要害怕。焦慮反應消退后不會留下任何嚴重后果。 積極參加文體活動，包括聽輕松音樂、打球、跳舞，能迅速減輕焦慮。 要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經(jīng)過適當?shù)闹委煟瞬∈峭耆梢灾斡摹?/p>
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