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蕎麥燕麥可以一起煮嗎

病情描述：都是麥片，想知道兩種不同的麥片一起煮的味道，蕎麥燕麥可以一起煮嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    蕎麥和燕麥?zhǔn)强梢砸黄鹬蟮?，它們都屬于雜糧類，能夠健脾胃，助消化，治療便秘，美容減肥還可以預(yù)防高血壓，心臟病等功效，蕎麥?zhǔn)且环N微量元素比谷物豐富而且含豐富的膳食纖維，而燕麥?zhǔn)鞘澜缟瞎J(rèn)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的雜糧之一，燕麥中的維生素含量也高于大米和白面，所以燕麥和蕎麥一起煮著吃是很有營(yíng)養(yǎng)的。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    蕎麥燕麥在一起煮著吃當(dāng)然是可以了，只是兩種放在一起味道可能會(huì)發(fā)生一些變化，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人的口味來(lái)決定，平時(shí)的時(shí)候要多吃一些富含維生素含量比較高，或者是纖維素含量比較高的一些蔬菜水果，可以起到一定的幫助消化的作用，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，多鍛煉身體。

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