負(fù)卡路里食物表有嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
這個情況要健康的減肥，是需要注意調(diào)理飲食習(xí)慣，不要吃過于油膩和甜食為好，也是要注意多進(jìn)行鍛煉身體，或是選擇一些拔罐的方法來進(jìn)行減肥也是有很好的效果，平時也是要注意做好塑型，平時要注意不要熬夜，不要吃一些激素高的食物為好，有利于健康的減肥 。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，有些食物是沒有熱量或熱量較低的，比如說海帶就沒有熱量，蔬菜提供的熱量也很低，如黃瓜、甘藍(lán)、芹菜等蔬菜。沒有食物是副卡路里食物，就是我們喝的白開水也是零熱量。如果您想減肥，可以多吃些海帶和黃瓜，不要吃油膩的食物，也可以多吃點(diǎn)蘋果等瓜果。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，不存在這個東西，如果你是吃東西的話，那么所有的食物都是含有一定的熱量的，哪怕只是一些調(diào)料都是有熱量的，沒有沒有熱量的東西，本身來說，正常人吃東西就是為了生活，為了自己能夠生存下去，那么不可能吃完以后反倒消耗熱量的，雖然說有一些食物的消化吸收需要熱量，但是一般不會。
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