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負(fù)熱量食物卡路里是負(fù)數(shù)嗎？

病情描述：小時(shí)候跟著爺爺奶奶長(zhǎng)大，在鄉(xiāng)下吃的比較多，所以我比同齡的小孩子胖很多，放假的時(shí)候看著身邊的朋友穿著小裙子什么的，自己很羨慕就想要減肥。請(qǐng)問一下負(fù)熱量食物卡路里是負(fù)數(shù)嗎，謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    負(fù)熱量食物是一種商業(yè)宣傳噱頭，不要相信。女生13歲就已經(jīng)步入青春發(fā)育期了，體重和身高都會(huì)有顯著的增加。如果你擔(dān)心自己的體重，就應(yīng)該少吃KFC一類的快餐食品。在校期間可以多做一些伸展彈跳有氧運(yùn)動(dòng)。一般來說人要連續(xù)運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，脂肪才會(huì) 開始燃燒。堅(jiān)持6個(gè)月你應(yīng)該就能穿上美麗的花裙子了。

  • 張學(xué)娟
    張學(xué)娟 醫(yī)師
    淶水預(yù)防接種門診 一級(jí)
    病情分析：

    你好，并沒有卡路里是負(fù)數(shù)的說法。你只要吃東西進(jìn)去那么都是會(huì)有體重卡路里的，想通過吃食物來減肥，這是不大可能的，只是一些保健品，自己夸大宣傳而已，要想控制減肥，必須要多運(yùn)動(dòng)消耗脂肪，然后再控制自己的飲食攝入，并沒有什么訣竅。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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相關(guān)問答

什么是負(fù)卡路里食物
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：負(fù)卡路里食物只不過是商家推廣的一種營(yíng)銷概念。任何減肥藥及偏方都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的...

負(fù)卡路里食物表有嗎？ A：這個(gè)情況要健康的減肥，是需要注意調(diào)理飲食習(xí)慣，不要吃過于油膩和甜食為好....

食物卡路里熱量表準(zhǔn)確嗎？ A：食物的卡路里熱量表是很準(zhǔn)確的，但是根據(jù)描述的情況，單純的靠飲食是沒有辦....

食物熱量卡路里表是否準(zhǔn)確 A：食物熱量卡路里表這個(gè)不一定完全的準(zhǔn)確，因?yàn)槊恳环N食物的日照時(shí)間，甜度品....

卡路里就是熱量嗎？ A：卡路里就是熱量的計(jì)量單位，也就是說熱量是以卡路里來計(jì)量的。如果你要減肥....

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