怎樣提高孩子免疫力和抵抗力
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
提高孩子的免疫力和抵抗力，首先還是要在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，一定要做到食物的多樣化，你要全面循環(huán)，會(huì)做到最好不要挑食，要多吃一些肉類(lèi)的產(chǎn)品，要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些甜食，零食和一些高熱量的油炸的食物，也包括了一些炸雞腿薯?xiàng)l，這樣的食物沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)一定要少吃。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
建議帶孩子去醫(yī)院做一下微量元素的監(jiān)測(cè)，如果缺乏的話，可以多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)和維生素。平時(shí)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，少吃零食和喝碳酸飲料，避免吃辛辣生冷刺激油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多去戶(hù)外曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，適當(dāng)?shù)脑黾右挛铩?/p>
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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