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減肥期間真的可以吃牛排

病情描述：我剛生完孩子，現(xiàn)在正在減肥，晚上的時(shí)候基本不吃，但我老公總是讓我吃牛排，我想問(wèn)問(wèn)減肥期間真的可以吃牛排嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，減肥就要管住自己的嘴巴，豬肉，羊肉，狗肉，牛肉等肉類食物盡量少吃，就算要吃的話最好放在中午吃，晚上千萬(wàn)不能夠再吃這些油膩性比較大的食物，平時(shí)多選擇新鮮的蔬菜和水果，大白菜，菠蘿和芹菜，豆角，黃瓜，西紅柿，韭菜，蘋(píng)果，香蕉，火龍果等等食物都行。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥期間是可以吃牛排的，因?yàn)榕Ｅ胖泻胸S富的鐵和鋅，能夠提供身體所需要的元素，所以減肥期間是可以吃牛肉的，減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ膺€可以幫助減肥，是適合于胖人食用的肉類，而且不要多吃，因?yàn)闇p肥始終要控制食量，吃牛肉一定要控制適量就可以，不要吃的過(guò)多。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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怎么減肥，減肥，減肥，減肥，減肥，減肥。?
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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