什么是辟谷減肥
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
辟谷減肥是現(xiàn)在流行的一種減肥方法，辟谷減肥就是不吃東西，絕食每天喝一些水來達(dá)到減肥的效果，這種減肥能夠在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)體重下降，但是反彈的也比較快，辟谷減肥對(duì)身體的健康是不利的，如果想要減肥，最好還是采取科學(xué)的方式管住嘴巴，每天多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
辟谷減肥是目前比較流行的一種減肥的方法，辟谷減肥就是不吃五谷雜糧，在這期間將人體的一些儲(chǔ)存的脂肪轉(zhuǎn)化為熱量供給機(jī)體進(jìn)行吸收，從而達(dá)到減肥的效果，但是辟谷減肥不能再?zèng)]有經(jīng)驗(yàn)，以及沒有專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行盲目的斷食，有可能會(huì)對(duì)身體造成其他的影響。
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