肉松還是肉緊好減肥
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
肉松一些好減肥，當(dāng)然車也是因人而異的，每個人的具體情況都是不一樣的，建議還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個是非常重要的，平時的時候一定要堅持進行體育鍛煉，才能夠達到比較好的效果，飲食方面更是要控制，要少吃多餐，要細嚼慢咽晚飯的時候要少吃一些運動最好不要中斷。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
肉松對比肉緊更好減肥，肉松說明肌肉松弛，肉緊說明脂肪堆積嚴重。減肥可以通過控制飲食以及運動的方式，比如飲食上不要吃高脂肪以及高糖量的食品，特別是甜品以及肥肉，而且晚餐不要吃太晚。平時進食后患者注意不要立即平躺或者仰臥，可在進食兩小時后適當(dāng)進行運動，比如瑜伽或者散步，慢跑等都能達到瘦身的效果。
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