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減肥可以吃水蜜桃

病情描述：因?yàn)槲蚁露Q心要減肥了，水果都不能亂吃。請(qǐng)問減肥可以吃水蜜桃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥期間是可以少量的吃水蜜桃的，如果不是很大量，每天不超過100克，一般不會(huì)引起發(fā)胖的，而且水蜜桃里面含有豐富的氨基酸以及微量元素。熱量比較低，很少增加體內(nèi)熱量?？茖W(xué)有效的減肥辦法就是通過長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及控制飲食?？梢悦刻靾?jiān)持中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)90分鐘以上。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥的過程當(dāng)中當(dāng)然是可以吃水蜜桃的，各種的蔬菜水果都要適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)于減肥來說可以起到很好的輔助的作用，但是一些過甜的水果，糖分含量比較高的食物還是要少吃一些是比較好的，因?yàn)闇p肥當(dāng)中還是要控制自己的食欲，一定要注意過甜的食物以及一些肥肉，膽固醇含量比較高的都要少吃一些。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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怎么減肥，減肥，減肥，減肥，減肥，減肥。?
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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