體重90斤如何增胖
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
增肥主要的方法是多進(jìn)食一些含油脂蛋白和纖維素的食物。避免挑食，偏食的情況，要養(yǎng)成規(guī)律的一日三餐的進(jìn)食習(xí)慣?？梢詤⒓舆m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以做一些有氧鍛煉，同時(shí)配合杠鈴啞鈴等訓(xùn)練器材，也可以做一些保健操和瑜伽等鍛煉。同時(shí)需要保證要有良好的睡眠，良好的睡眠對(duì)身體吸收一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是有很大幫助的。
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王志寶 住院醫(yī)師
德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
其實(shí)體重還是可以的，不需要過(guò)多的去增肥，或者可以適當(dāng)?shù)脑?~6斤，增肥主要就是平時(shí)在飲食方面可以多吃一些熱量相對(duì)較高的食物，對(duì)于增加體重有一定的效果，如果說(shuō)由于自身太瘦所導(dǎo)致的經(jīng)常愛(ài)生病等等這些情況，那么需要通過(guò)做一些鍛煉來(lái)提高身體的素質(zhì)。
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b超估計(jì)胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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兩個(gè)月寶寶體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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小孩的的正常體重是多少
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
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胎兒體重估測(cè)
大部分孕媽都想知道不同時(shí)期胎兒的體重，這樣就能明確胎兒是否處于健康，還能夠根據(jù)體... 詳細(xì)?
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胎兒體重預(yù)測(cè)
胎兒體重預(yù)測(cè)是產(chǎn)科常見(jiàn)項(xiàng)目，也是孕檢的必備項(xiàng)目。通過(guò)超聲波設(shè)備有效對(duì)胎兒進(jìn)行生物... 詳細(xì)?
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怎么測(cè)量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過(guò)胖或者過(guò)瘦的情況，需要及時(shí)... 詳細(xì)?
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