減肥的時(shí)候?yàn)槭裁醋尦渣S瓜和牛肉
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
因?yàn)辄S瓜具有清熱解毒，利水利尿，減肥期間吃黃瓜可以達(dá)到很快的減肥效果，牛肉中含有豐富的蛋白和鈣鐵鋅等微量元素，而且熱量低，脂肪含量也低，很適合在減肥期間吃，而且牛肉和黃瓜在一起吃還具有防止便秘治口臭美容護(hù)膚的一個(gè)作用，而且這兩種食物對減肥也是非常有效果的。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
在減肥期間一定要注意合理的飲食，不要吃一些油炸類的食物是可以吃牛肉的，因?yàn)榕Ｈ獾闹竞康投业鞍踪|(zhì)比較高不會(huì)增加很多的熱量，而且能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。黃瓜能夠有效地促進(jìn)腸道消化和吸收，富含豐富的纖維素，促進(jìn)脂肪的代謝，避免脂肪的堆積。
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