黑麥面包有減肥的功效
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
黑麥面包它確實具有一定的減肥效果，它是可以作為一個代餐來吃的，比如說每天早中都可以使用全麥面包來代替主食，因為它里面的脂肪含量是比較低的，而且它能夠促進腸胃的蠕動，所以在減肥的時候是可以吃它的。全麥面包可以配合一些生菜西紅柿等等，吃起來的口感還是比較不錯的，但是需要長期堅持去吃。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
黑麥面包對于減肥來說只能是具有一定的輔助的功效，并不是真正能夠起到減肥的作用，因為黑麥面包屬于是一種粗纖維的食物，有助于消化，而減肥的過程當(dāng)中多吃一些促進消化的蔬菜水果都是可以起到比較好的作用的，減肥是長期的過程，需要通過運動和飲食相結(jié)合的方法。
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