減肥茶什么時(shí)喝最好
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥茶一般在飯前喝，效果比較好，對(duì)于減肥茶在減肥的過程中有一定的幫助作用，一般的情況下減肥茶里面都有一些瀉藥成分，不建議喝太多，很容易出現(xiàn)一些副作用的現(xiàn)象，對(duì)于減肥每天要少量多餐，多選擇蔬菜水果以及粗糧的食物，能夠補(bǔ)充維生素，還能夠有效的增加飽腹感，然后再堅(jiān)持做戶外的運(yùn)動(dòng)。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
減肥茶需要在飯后飲用，空腹喝減肥茶，會(huì)對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)，飯后飲用，能夠幫助溶解體內(nèi)的脂肪，防止脂肪的堆積，對(duì)于去油脂，有很大作用，不建議睡覺前飲用，會(huì)導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生。在喝減肥茶的同時(shí)，還需要控制飲食，以清淡為主，并且要經(jīng)常去戶外進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更加明顯。
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