疲勞困倦怎么消除
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
疲勞困倦考慮是氣血不足，過于勞累，或者是思慮過多，壓力過大等導(dǎo)致的，建議你服補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物進(jìn)行調(diào)理，要多喝溫開水，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，以免引起氣虛的癥狀加重，多吃一些糯米，山藥，紅棗，黑木耳，雞蛋黃，瘦肉等食物，有利于改善癥狀
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王?；?/b> 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
出現(xiàn)這種狀況可能是由于心理壓力大，情緒緊張，過度勞累導(dǎo)致的。平時(shí)一定要多注意休息，保證充足的睡眠，可以通過熱水泡腳按摩的方式來緩解疲勞，平時(shí)一定要多吃富含鐵蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)豐富的食物如姜，魚和瘦肉，而且要注意飲食的清淡，不要吃過于油膩的食物。
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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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眼睛過度疲勞會(huì)產(chǎn)生什么后果
黎健菁 主任醫(yī)師
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眼皮睜不開疲勞怎么回事
吳藝 主任醫(yī)師
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眼睛疲勞滴什么眼藥水
吳藝 主任醫(yī)師
扭轉(zhuǎn)疲勞
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怎么按摩腿部緩解疲勞？緩解腿部疲勞有妙招
進(jìn)行按摩放松身體已經(jīng)成為了很多人的一種生活方式，有些人在周末放假的時(shí)候都會(huì)約上好... 詳細(xì)?
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解除疲勞的方法
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嚴(yán)重眼疲勞癥狀
若是患者出現(xiàn)嚴(yán)重眼疲勞的癥狀，主要是眼皮出現(xiàn)困脹、眼睛視物模糊以及眼部出現(xiàn)疼痛等... 詳細(xì)?
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