每天吃一根或兩根苦瓜可以減肥嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天吃一根或者兩根苦瓜是可以減肥的，但是也要注意吃其他的食物，尤其是早餐要吃得豐富一些，能夠促進(jìn)一整天的新陳代謝，是可以幫助減肥的，在減肥的時(shí)候千萬(wàn)不要過(guò)度節(jié)食，不利于身體健康，而且后期反彈的概率也比較高，減肥的時(shí)候也要保證三餐規(guī)律，但是每餐不要吃得過(guò)飽，尤其是晚餐。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
是可以減肥的，但是對(duì)身體不好，長(zhǎng)時(shí)間的話可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良等一些疾病?？梢悦刻煸缟虾椭形缯５某燥?，晚上吃苦瓜?？喙系木S生素c的含量是很高的，可以預(yù)防壞血病保護(hù)細(xì)胞膜，提高身體的應(yīng)激能力，而且還能夠保護(hù)心臟，他還能夠防止骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，抗氧化等。
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