經(jīng)期做什么運(yùn)動有助減肥
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要減肥的話，一定要從飲食上控制，科學(xué)合理的去減肥，在月經(jīng)期間盡量的不要活動，因?yàn)樵陆?jīng)期間抵抗能力低下，盡量的多注意休息。平時要低熱量飲食，不要吃的過多過飽。要每天進(jìn)行跑步鍛煉，這樣長期的堅(jiān)持就可以起到減肥的效果。肥胖都是由于平時不注意飲食造成的。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
在月經(jīng)期間像平時一樣堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉就可以了，如果說在月經(jīng)期間身體不舒服的情況下，那么運(yùn)動量要少一些，或者是可以停止上幾天，因?yàn)樵趤碓陆?jīng)的時候女性的身體是比較虛弱的，可能會出現(xiàn)不舒服的情況，還是要多注意休息，因?yàn)檫@個階段女性的抵抗力也是比較低的，還是要好好的調(diào)理自己的身體。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號