減肥能吃牛肉干嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥最好，不要吃牛肉干，想要減肥成功肯定不能夠吃任何零食，一日三餐最好選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都行，不要吃的太飽，不要吃甜性食物，加強(qiáng)鍛煉。只要能夠堅持，肯定可以減肥成功。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
可以少量吃，不要吃得過多，因為牛肉干中含有大量的蛋白質(zhì)，以及維生素，但其中它里面的脂肪以及膽固醇，對于減肥的人來說，是不容易被吸收的，對減肥效果是不利的，同時如果食用太多的話，會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，形成贅肉，致使肥胖癥狀，建議平日飲食要有節(jié)制為宜。
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