運動可以改善皮膚
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
運動可以改善皮膚的狀態(tài)，因為運動后身體會大量出汗，能夠促進身體的新陳代謝，加快血液循環(huán)，排出體內(nèi)的廢物，增加皮膚的彈性。而且運動之后能夠減少不良情緒，保持良好的身心狀態(tài)，改善氣色，有助于睡眠。但是盡量不要選擇劇烈運動，剛開始運動需要循序漸進。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級
運動是可以幫助改善皮膚的，因為運動就會出汗，就可以把體內(nèi)有毒的物質(zhì)排出來，缺少運動的人就比較容易導(dǎo)致毛孔粗大，或者是由色素沉著斑點的現(xiàn)象等等，所以如果想要皮膚變好，平時一定要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，日常生活中的護理也是非常重要的，外出做好防曬措施，要注意早晚洗臉護膚。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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運動中常見的運動損傷有哪些
田天照 主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運動后的拉伸運動
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有氧運動和無氧運動的特點
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