魔芋可以減肥
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
這個是不可以起到減肥的作用的，但是對于減肥來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┮彩强梢缘?，沒有什么太大的影響，因?yàn)闇p肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)，平時的時候一定要堅持鍛煉身體，不要中斷，而且一定要注意晚上少吃，吃的清淡一些，少吃多餐。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級乙等
魔芋可促進(jìn)減肥，減肥不是利用哪一種食物就能達(dá)到減肥效果的，主要是控制能量的攝入，飲食上少吃高脂、高糖類食物，多吃低能量易于減肥的粗糧及蔬菜水果，避免吃油炸食品、零食及含糖飲料；每天堅持半小時以上的有氧運(yùn)動，只有攝入的能量少于消耗的能量，堅持才能達(dá)到很好的減肥效果，同時又養(yǎng)成了良好的健康生活方式。
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