減肥期間可不可以食用香蕉
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間是可以食用香蕉的，香蕉并不會(huì)對減肥造成什么影響，而且在減肥期間也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，但是盡量少吃一些含糖分較高的水果像西瓜之類的水果需要少吃，平?？梢远喑砸恍┪骷t柿，黃瓜，香蕉之類的水果，還需要注意一定要多運(yùn)動(dòng)，特別是早上和晚上多運(yùn)動(dòng)，更加有利于減肥。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級
可以期間是可以吃香蕉的，香蕉本身就是低能量的食物，而且吃香蕉的話會(huì)讓身體沒有便秘的情況發(fā)生，另外香蕉還可以治愈不開心的，有助于振奮情緒的作用，但是不要多吃，如果想要減肥的話，就一定要堅(jiān)持下去，要有絕對毅力，保持每天的運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)脂肪的燃燒。
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