本人正在減肥，想問一下晚上吃韭菜餅會胖
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
晚上吃韭菜餅是有可能會導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)榫虏孙炗托员容^大，一般在減肥期間是不建議吃油膩的食物的，尤其是晚上，如果想要減肥效果比較好的話，5點(diǎn)之后也不要吃東西，晚上要在5點(diǎn)之前吃，而且要保證低脂肪低熱量，建議晚上最好是吃水煮菜，這樣效果會更好一些。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
適量的食用一般不會引起肥胖，韭菜屬于低熱量的食物，而且韭菜中含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，加快新陳代謝，促進(jìn)排便，從而能減少熱量的吸收，減肥最主要的是要少吃高油脂，高熱量，高鹽，高糖的食物，要多參加體育運(yùn)動，增加能量的消耗，減少脂肪的堆積。
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