蘋(píng)果醋有利于減肥嗎
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是可以減肥的，蘋(píng)果醋中含有多種抗氧化劑，氨基酸和維生素，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體碳水化合物的代謝和分解。能夠使身體里的脂肪消耗，而且它里面還有果膠，在食用之后可以在胃里膨脹從而增加飽腹感。它里面的成分果酸可用作于人體的小腸壁，從而減少對(duì)糖類(lèi)的吸收。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以幫助減肥，但是一定要在飯前半小時(shí)，或者是睡覺(jué)前一小時(shí)喝，因?yàn)轱埱昂瓤梢砸种莆缚冢瑴p少脂肪的攝入，睡前喝能夠幫助消化，而且經(jīng)常喝蘋(píng)果醋還能改善疲勞，達(dá)到美容養(yǎng)顏，瘦身減肥的效果，因?yàn)樘O(píng)果樹(shù)中的果酸能阻止脂肪和糖的吸收，具有快速減肥的作用。
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