減肥的時候能吃藕
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間是可以適當?shù)某耘旱模遗菏俏覀兤綍r生活中比較常見的一種蔬菜，營養(yǎng)價值也比較高，是一種熱量比較低的食物，適量的吃不會影響到你的減肥，減肥期間不光要控制飲食，不要吃一些高熱量的食物，還要每天堅持做一些有氧運動，這樣會有很明顯的減肥效果。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
藕片在減肥期間的時候是可以適當?shù)某砸恍┑?，如果是一些比較辛辣刺激性的藕片，盡量不要吃，以免影響減肥的效果，因為辛辣刺激性的藕片熱量非常高，減肥期間最好以清淡比較容易消化的食物為主，對于一些對身體沒有營養(yǎng)的食物，盡量不要吃，減肥期間一定要注意調(diào)理好自己的飲食。
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