晚上喝黑咖啡減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上喝黑咖啡對于減肥是有一定的幫助作用的，咖啡里面有咖啡堿能夠燃燒脂肪，這樣就會減少脂肪的堆積，而且咖啡因還可以提高心率，提高人體的新陳代謝，從而達到減肥的效果，但是在晚上不建議喝咖啡，因為咖啡具有一定的興奮作用，很容易導致減肥者出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上喝黑咖啡是不能夠起到減肥的作用的，所以說還是不要去嘗試了，在晚上喝咖啡的話會影響到正常的睡眠，所以說還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，如果說想要減肥，還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達到比較好的效果，減肥本身就是一個長期的過程和一個綜合的因素。
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