運動后可以馬上吃冷飲嗎
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
剛運動完最好是不要馬上吃冷飲的，因為運動之后身體處于高熱的狀態(tài)，此時吃冷飲很可能會影響胃腸部位的消化，出現(xiàn)腹痛腹瀉，一定程度上還可能會引起咽喉疼痛，長期以往可能會誘發(fā)心血管疾病，建議在劇烈的運動之后及時補充水分，待體溫緩解再適當?shù)倪M食冷飲。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級
參加劇烈運動，由于大量出汗容易引起虛脫和水分丟失，而引起低血糖尿性不足，發(fā)生肢體乏力，軟弱，頭暈等癥狀，需要及時補充水分和能量，可以喝飲料，但是盡量不要吃冰凍食品，如冰淇淋，冰棒，但是可以喝水或飲料，主要可以不適當補充能量，防止體液丟失，出現(xiàn)虛脫和抽筋。
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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