做什么運動對胃好
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
游泳，散步，仰臥起坐等，這種情況不能劇烈運動，運動以后要休息一會再吃食物，最重要的還是調整飲食習慣，按時吃飯，不能暴飲暴食，飲食不規(guī)律，平時可以多養(yǎng)胃，早起吃點小米粥，牛奶等，吃容易消化的食物，多喝溫開水，不要吃涼寒刺激性的食物，要避免喝酒。
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陳恬靜 主治醫(yī)師
山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 三級甲等
根據你的描述，簡單的鍛煉可能會比較慢，效果也不理想。建議采用益生菌或健胃消食片等藥物進行輔助治療。對于運動，你可以在晚飯后一小時到戶外散步或慢跑。平時，應該多注意飲食，避免吃辛辣、刺激性和油膩的食物，多吃容易消化的食物，避免暴飲暴食。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
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游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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運動中常見的運動損傷有哪些
田天照 主任醫(yī)師
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運動系統(tǒng)慢性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
力量運動和有氧運動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
哪些運動屬于有氧運動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
有氧運動的運動時間
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
有氧運動后的拉伸運動
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晚上運動還是早上運動好？
生活中有很多的運動愛好者，他們因為不同的興趣愛好而選擇了不一樣的運動項目。不管是... 詳細?
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運動后腿疼還能繼續(xù)運動嗎
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有氧運動和無氧運動的區(qū)別
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有氧運動和無氧運動的特點
日常典型的有氧運動包括散步，慢跑，游泳，太極拳，騎自行車等，而典型的無氧運動有舉... 詳細?
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