身體如何增高？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
人的身高與遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)成分都有直接的關(guān)系。正常情況下青春期過(guò)后人的身高基本發(fā)育完成，成年人是不會(huì)繼續(xù)再長(zhǎng)身高了。平時(shí)要多到戶外去跑步，跳高，打籃球，登山，游泳等項(xiàng)目，來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。日常生活中要粗細(xì)糧搭配合理飲食，身體健康是最重要的。
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李鳳仙 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
根據(jù)你所描述的癥狀，結(jié)合來(lái)看，如果想要增高的話，可以平時(shí)要多做一些跳躍性的動(dòng)作，這樣能有效促進(jìn)身體骨骼生長(zhǎng)，然后可以，服用鈣片，增加骨骼發(fā)育，可以做一些，跳高蹦蹦床，打籃球等運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，曬太陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
如果是在生長(zhǎng)發(fā)育期，出現(xiàn)身材與同齡人比，相對(duì)矮小，有必要到醫(yī)院化驗(yàn)一下生長(zhǎng)激素，測(cè)一下骨齡，看看是否有發(fā)育的問(wèn)題。根據(jù)結(jié)果對(duì)癥用藥。平時(shí)要注意飲食做到營(yíng)養(yǎng)均衡不偏食挑食適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。再堅(jiān)持做一些體育鍛煉，比如打籃球等有助于身高的生長(zhǎng)。
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
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