成人一天服用一顆維生素D滴劑算過量嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不算過量。如果身體里面缺少維生素d，可以適量的補充，但是維生素d也不適合長期補充或者過量補充。補充維生素d過量會出現(xiàn)血鈣過多，出現(xiàn)便秘、頭痛、食欲下降、頭昏眼花等癥狀。在補充維生素d的時候，也要注意多曬太陽，這樣可以促進鈣的生成。維生素d也能促進鈣的吸收。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
這種情況下是不好說的，如果身體上不缺維生素d的話，建議不要進行盲目的補充，所以在食物上進行補救，這樣身體里就會有足夠的維生素來維持，也可以多吃一些含鈣高的食物，平時也要多曬一曬太陽，促進一下鈣的吸收，另外在增加一些運動，可以有效地增加身體里的免疫力。
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張費通 副主任醫(yī)師
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