體寒的人怎樣減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
體寒的人減肥的方法也是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的，所以說減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，一定要堅持鍛煉身體，因為身體素質(zhì)比較寒不太好，那么多鍛煉身體，不僅可以起到減肥的作用，還可以提高自身的身體素質(zhì)，在飲食當(dāng)中要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，這種情況下，首先還是改善你的體質(zhì)，比如說你的確是有身體不舒服，有可能有胃寒，那么你有可能的確是會有一些不正常的現(xiàn)象，比如說有可能有月經(jīng)不調(diào)，有可能有月經(jīng)顏色深，怕冷，有可能血塊多，那么你可以用一些相對來說溫?zé)岬臇|西，先調(diào)整之后再考慮用藥減肥。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，體寒的人減肥一般不是特別容易，因為體寒對于脂肪的消耗可能處在一個停滯不前的狀態(tài)，而你如果體寒需要減肥的話，一般建議調(diào)理體寒的情況，中醫(yī)治療的話一般用點(diǎn)兒溫陽的藥物，一般減肥溫脾陽，促消化就可以，溫脾湯，小建中湯，改善體質(zhì)后，可以用針灸拔罐，吃藥進(jìn)行減肥，祝你健康
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