睡覺(jué)時(shí)把腿墊高有什么好處
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
把腿墊高了之后，對(duì)于血液循環(huán)有著一定的好處，而且如果說(shuō)腰椎方面不太舒服的情況下，把腿墊高了，可能也會(huì)稍微舒服一些，這個(gè)也沒(méi)有什么其他的特別的好處，養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣就可以了，每個(gè)人的睡眠習(xí)慣和方式也是不太一樣的，平時(shí)的時(shí)候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要多鍛煉身體。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
在晚上睡覺(jué)前把腿墊高能夠促進(jìn)雙腿的血液回流，有效緩解雙腿酸痛或者是腫脹的現(xiàn)象。而且把腿墊高之后能夠使得雙腿的肌肉和腰部的肌肉處于一個(gè)放松的狀態(tài)，也能夠有效緩解腰部酸脹或者是疼痛的現(xiàn)象。而且還能夠有效的緩解因?yàn)檫^(guò)度勞累或者是劇烈運(yùn)動(dòng)而造成的腰肌勞損。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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