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帶魚可以補(bǔ)鈣不？

病情描述：我最近缺鈣，這段時(shí)間老媽說帶魚可以補(bǔ)鈣，天天都做帶魚給我吃，都吃了兩周，老媽還在繼續(xù)，可能時(shí)間短沒看出效果，但不知行不行。醫(yī)生，帶魚補(bǔ)鈣不？
醫(yī)生回答 (2)
  • 朱旭萍
    朱旭萍 副主任醫(yī)師
    中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    通常一些奶制品以及豆制品，還有一些魚類，可以有很好的補(bǔ)鈣作用，但是帶魚本身屬于高膽固醇食物，不適合長期使用，容易出現(xiàn)高膽固醇血癥、高脂血癥的問題，可以考慮做一下調(diào)整，多種食物混合使用，另外也可以選擇一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品，比如碳酸鈣D3片，多參加戶外活動(dòng)，促進(jìn)鈣吸收。

  • 張銳
    張銳 醫(yī)師
    巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    你好，帶魚還有一些魚類，他的體內(nèi)就是蛋白質(zhì)之類的含量還是挺多的，是可以適量的補(bǔ)鈣，但是食療本身就不是特別的快，需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，可以再配合一些其他的食物，比如說蝦皮，牡蠣等，都具有很好的補(bǔ)鈣的作用，營養(yǎng)要均衡全面一點(diǎn)兒，祝你健康

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朱旭萍
朱旭萍 副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：營養(yǎng)相關(guān)疾病診治及膳食營養(yǎng)指導(dǎo)，健康與疾病相關(guān)營養(yǎng)知識(shí)宣教。
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