吃海米補鈣嗎？
病情描述：我媽媽今年69歲，最近去體檢的時候醫(yī)生告訴我媽媽她有一點缺鈣，提醒我們家屬平時可以給她煮一些含鈣量比較高的食物給她吃。最近我買了許多海米，請問吃海米補鈣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
吃海米是可以補鈣的，因為海米屬于海產(chǎn)品，里面富含豐富的鈣質(zhì)。由于老人年紀(jì)比較大，所以平時鈣流失是比較嚴(yán)重的，這時候除了食物上給老人補鈣，也可以服用一些老人專用的高鈣片。老人年紀(jì)越來越大，所以經(jīng)常會出現(xiàn)有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，平時一定要多加注意，以免出現(xiàn)摔傷造成骨折。
-
-
-
-
朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，海米可以補鈣。也可以口服鈣片進(jìn)行補鈣。平時多吃一些含鈣量比較高的新鮮水果和蔬菜以及肉類。例如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高。也可以喝一些熬的骨頭湯，它里面的含鈣量也非常豐富。平時也要注意多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
吃蝦皮能補鈣嗎？真正補鈣的是這2種食物，你喜歡吃嗎？
在發(fā)育過程中，需要保證各種營養(yǎng)物質(zhì)適當(dāng)多補充，這樣才能維持身體健康的狀態(tài)，滿足身... 詳細(xì)?
-
-
吃蔬菜才是補鈣的正確做法？學(xué)會給孩子科學(xué)補鈣
隨著生活水平的提高，人們越來越明白全面均衡飲食的重要性，開始較為合理全面的攝入各... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號