自然入睡反而更加緊張膽小疲勞身體不適怎么回事
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病情分析:
有失眠的這個(gè)情況原因是比較多的,如果說自然入睡反而會更加的緊張,要考慮還是因?yàn)樽约簱?dān)心的事情比較多,想的事情比較多,所以說才會出現(xiàn)這種情況,要從根本上解決這個(gè)問題,就必須要面對一些事情,要找件失眠的原因,要多一些正能量積極樂觀向上的一些思想,而且要多鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
是不是在睡覺之前,我們喝了一些咖啡,濃茶,酒之類的飲品,這些東西可以導(dǎo)致失眠,精神緊張。還有可能是平時(shí)太過于勞累,身體肌肉酸疼的無法入睡。除此之外,還有可能是身體有稍許不適,比如長期心肌缺血,心脾兩虛,肝火旺盛等一系列的癥狀,這都會讓我們夜不能寐,入睡困難。
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會對健康造成影響。... 詳細(xì)?