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自然入睡反而更加緊張膽小疲勞身體不適怎么回事

病情描述:有時(shí)候晚上會失眠,但是如果自然入睡反而更不舒服,自然入睡反而更加緊張膽小疲勞身體不適怎么回事?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    有失眠的這個(gè)情況原因是比較多的,如果說自然入睡反而會更加的緊張,要考慮還是因?yàn)樽约簱?dān)心的事情比較多,想的事情比較多,所以說才會出現(xiàn)這種情況,要從根本上解決這個(gè)問題,就必須要面對一些事情,要找件失眠的原因,要多一些正能量積極樂觀向上的一些思想,而且要多鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。

  • 王國華
    王國華 主治醫(yī)師
    山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    是不是在睡覺之前,我們喝了一些咖啡,濃茶,酒之類的飲品,這些東西可以導(dǎo)致失眠,精神緊張。還有可能是平時(shí)太過于勞累,身體肌肉酸疼的無法入睡。除此之外,還有可能是身體有稍許不適,比如長期心肌缺血,心脾兩虛,肝火旺盛等一系列的癥狀,這都會讓我們夜不能寐,入睡困難。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長:焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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