夏天和冬天減肥哪個比較容易？
病情描述：我身材胖得讓我在同齡人面前有點自卑，總覺得被嫌棄，又一直控制不住食量，想要在一年內(nèi)通過運動減掉10斤，不知夏天和冬天減肥哪個更容易？我好做個計劃。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
夏天冬天哪個季節(jié)減肥都是不容易的，減肥不分季節(jié)，想要減肥首先需要控制飲食，飲食要清淡為主，避免吃高脂肪，高淀粉，高糖的食物所以一定要管住嘴，其次就是需要邁開腿的，也就是需要加強運動，選擇多樣化運動方式，不但可以減肥還可以增強體質(zhì)，豐富業(yè)余生活。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，不管是夏天還是冬天減肥那個都不容易，想要減肥就從現(xiàn)在做起，干嘛要等日子，合理控制飲食，適當加強體育鍛煉是減肥的兩大法寶，不要想走什么捷徑，減肥的道路上是沒有捷徑的，更不要幻想依靠減肥藥品去達到減肥的目的，那樣副作用和反彈會更厲害。
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